Perut Rata dalam Sebulan dengan 3 Bahan Dapur Ini

Ilustrasi perut rata.

Selain tidak sehat, memiliki perut besar yang menonjol dapat membuat Anda terlihat tidak menarik. Masalah lemak perut merupakan salah satu masalah yang paling umum yang dihadapi oleh banyak orang, tanpa memandang jenis kelamin.

Memiliki kelebihan lemak perut dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Sakit punggung, gangguan pencernaan, kelelahan, kehilangan percaya diri, dan lain-lain merupakan beberapa efek negatif yang dapat terjadi karena kelebihan lemak perut.

Penelitian mengklaim, memiliki lingkar pinggang yang besar dapat menyebabkan kondisi serius, salah satunya penyakit koroner. Jadi, jika Anda ingin memiliki perut yang kencang dan pinggang yang lebih ramping, Anda harus rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Baca juga: Jus Kubis dan Jahe, Turunkan Berat Badan dan Bersihkan Hati

Jika olahraga dan diet tidak dapat membantu Anda mengurangi lemak perut, ada obat alami yang dapat membantu Anda. Berikut cara mempersiapkannya.

• 1/2 cangkir seledri cincang
• 2 sendok makan cuka apel
• 1/2 gelas jus grapefruit

Obat alami ini dapat bekerja secara efektif jika Anda mengonsumsinya secara teratur. Selain minum ini, Anda harus memastikan untuk berolahraga sekali sehari, setidaknya selama 40 menit, konsentrasikan pada latihan perut.

Selain itu, Anda harus mengonsumsi makanan rendah lemak dan karbohidrat. Hindari nasi putih, roti putih, pizza, pasta, makanan berminyak, dan lain-lain. Jika Anda tidak membuat perubahan gaya hidup yang telah disebutkan di atas, minuman ini mungkin tidak terlalu efektif untuk mengurangi lemak perut Anda.

Sumber: Boldsky