 |
| Jus kubis dan jahe. |
Menjaga berat badan tetap ideal dan organ hati tetap sehat merupakan suatu keharusan untuk mendapatkan gaya hidup sehat.
Meskipun sedikit sulit untuk tetap bugar dan menjaga organ-organ vital tubuh kita seperti hati dalam kondisi yang baik, kenyataannya, jika kita mengonsumsi sayuran sehat maka tujuan penurunan berat badan akan menjadi lebih sederhana.
Berikut ini ada resep jus sehat yang bahan utamanya adalah kubis dan jahe, yang tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan tetapi juga membersihkan organ hati Anda.
Kubis memiliki banyak nutrisi penting seperti kalium, vitamin C, dan belerang, yang sangat membantu detoksifikasi hati. Vitamin C dan belerang dalam kubis mampu membersihkan racun seperti asam urat dan radikal bebas. Sifat anti-radangnya juga membantu mengurangi dehidrasi dan sakit kepala dari detoksifikasi hati.
Sedangkan jahe merupakan zat pembersih hati yang sangat kuat. Ini dapat dikaitkan dengan gingerol dan shoga yang terkandung dalam jahe. Karena rendah kalori, kubis merupakan sayuran terbaik untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Bahan:
- 1 kubis
- 1-2 ruas jahe
- 2 sendok teh perasan lemon
- 1 buah apel
- 1/2 sendok teh biji cumin
- Cuci dan potong kecil-kecil kubis, apel dan jahe.
- Rebus dengan satu setengah cangkir air
- Rebus selama 4-5 menit
- Tambahkan biji cumin ke dalamnya
- Haluskan campuran, tambahkan air secukupnya
- Tambahkan perasan lemon dan minuman siap dikonsumsi.
Aturan pakai:
Konsumsi setiap pagi untuk efek optimal pada sistem Anda. Jus dapat disimpan di kulkas agar lebih awet.
Sumber: Boldsky
0 komentar:
Post a Comment