Isap 3 Bungkus Rokok, Ini yang Terjadi pada Paru-paru Anda

Ilustrasi merokok.

Merokok. Ya, meskipun kebiasaan buruk ini sangat berbahaya, tapi masih banyak peminatnya. Jutaan orang di seluruh dunia masih saja melakukan kebiasaan ini, meski bahaya merokok sudah banyak digaungkan.

Data menunjukkan, ada lebih dari 1 miliar kematian akibat tembakau. Dan jumlah ini diperkirakan akan meningkat menjadi 1,6 miliar selama dua dekade berikutnya, menurut The Action on Smoking and Health Organization.

Merokok dapat merusak paru-paru Anda. Setelah merokok, nikotin akan menumpuk dan bersarang di paru-paru Anda, yang kemudian akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius. Tidak percaya? Seorang guru di Hongkong akan membuktikannya untuk Anda.


Ini merupakan hasil presentasi yang dilakukan oleh seorang guru di Yan Chai Hospital Tung Chu Ying Memorial School di Hongkong. Ia khawatir melihat murid-muridnya yang mulai merokok dan ingin menunjukkan pada mereka efek merokok pada paru-paru muda mereka.

Paru-paru yang digunakan dalam penelitian ini adalah paru-paru babi. Paru-paru sebelah digembungkan dengan udara bersih, dan yang lainnya dengan asap dari 60 batang rokok. Kemudian, ia memotong setengah paru-paru tersebut. Hasilnya?

Paru-paru yang digembungkan dengan udara bersih, berwarna pink sempurna, sedangkan yang digembungkan menggunakan asap rokok berwarna hitam gelap. 

Ini adalah bukti nyata yang dihasilkan setelah Anda merokok kurang dari sebulan. Untuk itu, pertimbangkan kembali sebelum Anda menyalakan rokok lagi.

Sumber: Healthy Food Team

loading...

5 Makanan Berbahaya yang Ada di Dapur Anda

Kentang berkecambah.

Banyak orang berpikir bahwa makanan rumahan jauh lebih sehat daripada makanan yang harus beli di restoran atau luar rumah. Karena makanan rumahan, sudah pasti terjaga kebersihannya dan dimasak dengan cara yang benar.

Tapi jangan salah, selain faktor kebersihan dan cara memasak, pemilihan bahan-bahan makanan juga harus diperhatikan. Hal ini dikarenakan, ada beberapa makanan yang mungkin Anda anggap sehat ternyata beracun bahkan mematikan.

Seperti kelima makanan berikut ini. Makanan-makanan ini sudah sangat erat dengan keseharian, bahkan mungkin selalu ada di dapur Anda. Tapi, siapa sangka, makanan-makanan ini justru bisa membawa malapetaka jika Anda konsumsi. Makanan apa saja?

Baca juga: Awas Jangan Tertipu, 6 Makanan Sehat Palsu Ini Wajib Dihindari 

Klembak
Daun klembak mengandung asam oksalat yang dapat menyebabkan batu ginjal. Konsumsi sekitar 5 kg sayuran ini bisa berakibat fatal, tapi konsumsi dalam jumlah kecil juga dapat menyebabkan masalah serius.

Pala
Pala bersifat halusinogen, konsumsi 5,5 gram dapat menyebabkan kram, sedangkan 8 kg dapat menyebabkan kejang. Walaupun Anda hanya mengonsumsi satu buah pala, hal tersebut dapat mengakibatkan psikosis.

Kentang
Berapa kali Anda membeli kentang dengan kulit hijau? Kentang berkulit hijau mengandung glycoalkaloids, senyawa yang dapat menyebabkan diare, koma bahkan kematian, yang bisa ditemukan pada kulit kentang yang berwarna hijau dan kentang yang berkecambah.

Kacang almond
Ada dua jenis almond, manis dan pahit. Almond dengan rasa pahit mengandung hidrogen sianida dalam jumlah besar. Dalam 7-10 hari kacang almond jenis ini dapat menyebabkan masalah serius pada orang dewasa dan dapat berakibat fatal untuk anak-anak.

Ikan tuna
Ikan tuna berbahaya karena dagingnya mampu menyerap merkuri, dan ketika merkuri tertelan melalui makanan, akan mempengaruhi ginjal bahkan akan sampai ke otak, di mana ia dapat melakukan banyak kerusakan. Food and Drug Administration (FDA) menyarankan agar wanita hamil dan anak-anak lebih baik menghindari ikan tuna.

Sumber: Healthy Food Team
loading...

Ternyata, Ini Penyebab Anda Bau Mulut

Ilustrasi bau mulut.

Jika Anda merasa bau mulut setiap hari meskipun Anda menyikat gigi secara teratur, mungkin Anda memiliki masalah yang jauh lebih besar dari apa yang Anda dipikirkan.

Anda mungkin memiliki batu amandel sama seperti yang diderita seperempat populasi orang di seluruh dunia. Seorang spesialis menjelaskan, batu amandel adalah alasan dari bau mulut, karena mikroba yang terakumulasi pada batu tonsil, melepaskan gas berupa belerang dan bau yang tidak enak.

Baca juga: Cara Hilangkan Bau Mulut dan Semua Bakteri dalam 5 Menit

Salah satu solusi untuk menyingkirkan batu amandel adalah dengan cara abrasi laser. Tapi, cara ini tidak murah untuk diterapkan. Meghan Swann memiliki metode sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk menghilangkan batu amandelnya. Berikut caranya.

Pada awalnya, Meghan Swann berpikir, dengan mendorong amandelnya ia dapat menghilangkan batu amandel. Tapi, setelah ia mengobrol dengan ibunya yang memiliki masalah serupa, ia menemukan solusinya, yaitu menyekanya dengan kapas. 

Selain cara tersebut, Anda juga dapat berkumur dengan obat kumur non-alkohol atau menggunakan waterpik. Dengan begitu, Anda dapat mengeluarkan batu amandel sesuai yang direkomendasikan oleh Dr. Lee Zimmer.

Sumber: Healthy Food Team
loading...

Awas Jangan Tertipu, 6 Makanan Sehat Palsu Ini Wajib Dihindari

Ilustrasi yogurt.

Ketika Anda berbelanja di supermarket, mungkin Anda akan mudah tergoda untuk mengambil satu atau dua bungkus makanan kemasan yang terlihat dan dianggap sehat oleh Anda.

Namun kenyataannya, di balik makanan sehat tersebut terdapat fakta yang sangat berbeda. Makanan yang menawarkan kandungan sehat di dalamnya, sebenarnya adalah makanan sehat palsu.

Karena kandungan di dalam makanan tersebut sudah dicampur dengan beberapa bahan yang membuat kandungan sehat di dalamnya jadi hilang. Dan berikut enam makanan sehat palsu yang wajib Anda hindari. 

Granola atau instan oatmeal
Banyak orang berpikir bahwa granola atau instan oatmeal sangat menyehatkan. Tapi sebenarnya tidak. Oats yang terdapat pada granola atau sereal lainnya diproses sangat halus, sehingga makanan ini kehilangan semua nilai gizi yang terkandung di dalamnya, terutama serat. Jadi, ketika Anda makan semangkuk granola setiap pagi, sebenarnya Anda telah menumpuk kalori dan gula dengan indeks glikemik yang lebih tinggi. Sereal Anda kemudian diperparah karena Anda menambahkan gula dan buah-buahan kering untuk ditambahkan ke dalam granola Anda.

Baca juga: Mengerikan, Konsumsi Makanan Ini Buat Otak Anda Penuh Cacing

Jus buah
Apakah Anda tahu bahwa minum satu gelas jus buah kemasan, sama saja dengan minum satu gelas cola manis? Tidak peduli seberapa sehat jus kemasan mengklaim diri mereka, kenyataannya jus kemasan tidak lain hanyalah campuran dari beberapa daging buah, air, gula dan banyak perasa buatan. Bahkan jika Anda minum jus segar, itu tidak sama dengan makan buah utuh, karena sebagian besar serat akan hilang dalam proses jus.

Minyak nabati
Minyak nabati mungkin terlihat sehat karena terbuat dari tumbuh-tumbuhan, tapi ini adalah makanan sehat palsu yang harus Anda hindari. Minyak tersebut telah melalui proses penyempurnaan, sehingga mengandung asam lemak Omega-6 dalam jumlah tinggi. Minyak ini juga dapat menyebabkan peradangan yang bisa mengakibatkan penyakit jantung, obesitas dan berbagai masalah kardiovaskular lainnya. Jika Anda ingin menggunakan minyak nabati dalam masakan Anda, beralihlah ke minyak zaitun yang merupakan pilihan yang lebih sehat.

Selai kacang rendah lemak
Makanan yang satu ini memang sangat populer dalam beberapa tahun terakhir, karena dipercaya dapat mempertahankan berat badan ideal tanpa mengorbankan rasa. Selai kacang tersebut memiliki kandungan kalori lebih tinggi dari selai kacang biasa. Hal ini dikarenakan produsen telah menambahkan gula, karena mereka tidak dapat menghapus kandungan lemak total.

Margarin
Apakah Anda lebih memilih margarin daripada mentega untuk alasan kesehatan? Hal yang perlu Anda sadari adalah, sebenarnya margarin merupakan makanan sehat palsu yang berbahaya untuk Anda. Margarin diproses dengan banyak minyak nabati dan mengandung banyak lemak trans. Semua nutrisi dalam mentega alami termasuk vitamin K2 juga telah hilang dalam margarin, karena proses yang tidak alami dalam pembuatannya.

Yoghurt rasa
Anda melakukan kesalahan besar jika melakukan diet dan menganggap yoghurt rasa itu sehat. Yoghurt yang tersedia di supermarket adalah makanan kesehatan palsu yang sebenarnya sarat dengan gula perasa buatan. Jika ingin yoghurt yang sehat, pilihlah yoghurt polos yang mengandung laktosa alami, yang mengandung sekitar 10 gram gula susu alami.

loading...

Bahan Dapur Ini Hancurkan Sel Kanker dan Diabetes

Ilustrasi sel kanker.
Menjaga kesehatan kita merupakan hal terpenting dalam hidup. Namun, ini sepenuhnya tergantung pada diri kita. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi pencegahan penyakit serius. Pencegahan adalah tindakan terbaik dan bisa dilakukan dengan bantuan pengobatan alami yang berbeda.

Ada banyak solusi alami dengan berbagai macam tindakan. Misalnya, dengan mengambil salah satu bahan di dapur, Anda dapat mengobati gastritis, diabetes, dan menghancurkan sel kanker juga.

Kebanyakan orang biasanya menghabiskan banyak uang untuk melakukan pengobatan penyakit-penyakit tersebut, namun hasilnya tidak selalu efektif. Obat alami berikut ini merupakan cara yang murah dan mudah untuk mencegah banyak penyakit dan memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: Tes Diabetes Kurang dari 5 Menit dengan Jari

Obat alami tersebut adalah jus kentang. Berikut cara membuat dan menggunakannya.

Bahan:
  • 2 buah kentang berukuran sedang
  • 1/2 gelas air
Cara membuat:
Kupas dan potong kentang terlebih dahulu, lalu masukkan ke dalam blender dan tambahkan air. Konsumsi jus kentang yang diencerkan dengan air dan secara signifikan, Anda dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: Omtimes.com
loading...

Tambahkan Minyak Ini ke dalam Air Minum, Paru-paru Anda Sehat

Ilustrasi paru-paru.

Meskipun pneumonia tidak dianggap sebagai masalah besar di Amerika Serikat, namun lebih dari 500 ribu orang di seluruh dunia, setiap tahunnya dirawat di rumah sakit karena penyakit ini, dan sekitar 5 persen di antaranya meninggal dunia.

Pneumonia adalah kondisi peradangan paru-paru yang memengaruhi karapas udara mikroskopik yang dikenal sebagai alveoli. Meski penyakit ini dianggap sebagai masalah serius di masa lalu, namun sekarang bisa diobati dengan cara konvensional. Namun, Anda harus tahu bahwa obat alami berikut ini juga bisa mengobati dan mencegah penyakit ini dalam waktu singkat.

Baca juga: Buah Murah Ini Mampu Bersihkan Paru-paru dan Detoks Tubuh

Penyebab paling umum pneumonia adalah infeksi bakteri (strep) yang menghasilkan angka kematian tinggi, antara 20-30 persen. Infeksi ini biasanya diobati dengan antibiotik, seperti penisilin dan amoksilin. Namun, ada beberapa cara alami untuk mengobati penyakit ini tanpa efek samping. Salah satu obat tersebut adalah minyak oregano.

Minyak oregano telah menjadi bagian dari pengobatan rakyat Timur selama berabad-abad. Minyak ini telah digunakan untuk melawan infeksi, pembengkakan, disentri, penyakit kuning, infeksi saluran pernapasan, dan saluran kemih.

Bahkan, hasil penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa minyak oregano memiliki kandungan obat yang kuat dan bermanfaat untuk melawan banyak infeksi bakteri. Untuk melawan pneumonia, Anda hanya perlu menambahkan 3 tetes minyak oregano ke dalam segelas minuman Anda, satu kali sehari, selama 5 hari. Anda akan melihat seberapa baik minyak oregano dapat membantu memerangi infeksi bakteri. Jika gejala penyakitnya tidak hilang dalam periode tertentu, sebaiknya kunjungi dokter.

Sumber: Organic and Healthy
loading...

Mengerikan, Konsumsi Makanan Ini Buat Otak Anda Penuh Cacing

Ilustrasi cacing pita dan otak.

Jika Anda pernah merasa ada sesuatu yang bergerak di dalam kepala Anda, bisa jadi itu adalah parasit. Pada tahun 2013, kasus pertama ini muncul di Inggris, saat seorang pria ditemukan memiliki cacing pita yang sedang menggeliat-geliat di dalam otaknya.

Dr. Effrossyni Gkrania-Klotsas mengatakan kepada CNN bahwa cacing tersebut berpindah-pindah dari satu sisi ke sisi otak yang lain. Setelah ditelusuri, rupanya pria tersebut baru saja berlibur ke China, dimana spesies cacing pita yang dikenal sebagai Spirometra Erinaceieuropaei umum ditemukan di sana. Spesies ini juga dapat ditemukan di Jepang, Korea Selatan dan Thailand.

Spirometra Erinaceieuropaei dapat menyebabkan infeksi yang dikenal dengan sparganosis, yang umum ditemukan pada anjing dan kucing. Cacing pita jenis ini bahkan bisa tumbuh hingga 1,5 meter.

Baca juga: 4 Bahan Perusak Otak yang Anda Pakai Setiap Hari

Mengingat sebagian besar dari kita tidak mengonsumsi anjing dan kucing, tentu ini tidak menjadi masalah. Tapi sayangnya, cacing pita ini juga ditemukan pada hewan lain, yaitu babi.

Ada tiga jenis cacing pita yang dapat menginfeksi otak manusia, di mana mereka dapat menyusup ke dalam sistem saraf. Salah satunya adalah Taenia Solium yang bersarang pada otot babi lalu menginfeksinya, seperti dalam kasus Spirometra Erinaceieuropaei.

Menurut Dr. Theodore Nash, sekitar 5 juta orang di seluruh dunia berpotensi memiliki cacing pita ini di otaknya. Lalu, mengapa pada daging babi bisa terdapat cacing pita ini? Menurut para ahli, kondisi peternakan babi yang sangat menjijikkanlah yang memicu perkembangbiakan cacing pita ini.

Untuk itu, bagi Anda yang mengonsumsi daging babi, kami sarankan agar dapat memasaknya dengan benar, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Sumber: Healthy Food House dan Supertasty Recipes
loading...

Sayuran Ini Perbaiki Semua yang Salah dalam Tubuh Anda

Bit.

Ya, sayuran dan buah-buahan diketahui mengandung banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Rutin mengonsumsi keduanya, akan mampu mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Selain itu, sayur dan buah juga tidak memiliki efek samping karena keduanya berasal dari alam jadi sangat sehat dan alami. Dengan rajin mengonsumsi keduanya, akan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Terlebih jika Anda mengonsumsi sayuran yang satu ini. Ya, sayuran ini diketahui mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Selain mencegah, sayuran ini juga mampu memperbaiki semua yang salah dalam tubuh Anda. Lalu, sayuran apakah yang dimaksud?

Ya, bit merupakan sayuran sehat yang dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai penyakit dan kondisi. Sayuran ini memiliki warna merah tua dan mengandung anthocyanin, yaitu senyawa khusus yang memiliki sifat anti-kanker yang kuat.

Baca juga: Ingin Ginjal Sehat? Konsumsi 7 Sayuran Ini

Bit juga mengandung betaine, agen anti-inflamasi alami yang dapat menjaga sistem kardiovaskular Anda agar tetap sehat. Sayuran ini juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B1, B2, B12, dan C, serta magnesium, kalium, fosfor, tembaga, yodium, dan zat besi. Itulah alasannya, bit mampu menjadi obat alami terbaik untuk memerangi anemia.

Bit sering dimanfaatkan untuk detoksifikasi tubuh, karena memiliki kemampuan untuk mengekstrak racun dari organ tubuh. Bit juga kaya antioksidan, detoxifiers, serta selulosa dan pektin, yaitu tipe khusus serat yang dapat meningkatkan pencernaan. 

Bit mampu mencegah penyakit organ hati, dan sangat efektif untuk mengobati penyakit hati berlemak. Sayuran ini juga sangat bermanfaat untuk atlet, karena dapat meningkatkan kinerja dan daya tahan selama menjalani latihan.

Bit mampu merangsang aliran darah, mengatur tingkat kolesterol dan tekanan darah, serta merangsang fungsi yang tepat dari organ hati. Bit dapat memperlambat proses penuaan dan melindungi pembuluh darah juga. 

Untuk mengonsumsinya, Anda bisa memasaknya terlebih dahulu, dibuat jus, atau dipanggang. Tetapi, yang paling lezat bila dimakan mentah. Jika Anda memasak bit, jangan buang daunnya, karena daun bit mengandung tingkat tinggi kalium (644 mg per 1/2 cangkir).

Menurut beberapa penelitian, mengonsumsi makanan kaya kalium dan menghindari natrium, dapat mengurangi risiko stroke sebesar 21 persen, selain mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sumber: Natural Healing Magazine
loading...

Jika Anda Lihat Garis Ini pada Daging Ayam, Jangan Dimakan

Ilustrasi garis putih pada daging ayam.
Peradaban manusia dalam mengonsumsi daging ayam, kini mengalami peningkatan dari sebelumnya. Hal ini dikarenakan, ayam merupakan sumber protein yang sangat baik, dan lebih terjangkau harganya dibanding jenis daging lain.

Dengan fakta ini, tidak heran jika produsen unggas banyak membanjiri pasar dengan daging ayam. Tentunya daging ayam ini memiliki kualitas yang berbeda-beda, ada yang baik, bahkan tak sedikit yang berkualitas buruk.

Untuk itu, Anda wajib berhati-hati saat membeli daging ayam. Jangan memilih daging ayam dengan warna pucat apalagi berbau. Satu lagi, jangan membeli daging ayam jika terdapat garis putih pada dagingnya. Kenapa?

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Kanker yang Sering Anda Konsumsi

Ya, sesuai dengan kampanye baru yang diluncurkan oleh organisasi 'Compassion in World Farming' menyatakan bahwa garis putih yang sering terlihat pada sepotong daging ayam merupakan indikasi bahwa ayam menderita gangguan otot, yang disebabkan karena ayam telah dibesarkan tidak secara alami. Meskipun tidak mengancam jiwa, hal ini tetap saja bisa menjadi masalah.

Munculnya garis-garis putih pada daging ayam akan mengurangi kualitas daging dan meningkatkan kadar lemak hingga 224 persen. Seperti yang kita semua tahu, mengonsumsi makanan berlemak merupakan sumber utama penyakit jantung. 

Gangguan otot dapat memengaruhi semua anak ayam yang telah diberi makan berlebih agar dapat tumbuh lebih besar dan lebih cepat. Biasanya, dibutuhkan waktu sekitar 47 hari agar anak ayam mencapai bobot 3 kg. Sedangkan 50 tahun yang lalu, ayam membutuhkan waktu sekitar 70 hari untuk mencapai berat badan yang sama. Ini menunjukkan bahwa ayam-ayam tersebut dipaksa untuk tumbuh pesat.

Akhirnya, hal ini menyebabkan gangguan otot dan memunculkan garis putih pada daging ayam. Jadi, jika Anda melihatnya pada sepotong ayam, urungkan niat Anda untuk membeli dan memakannya.

Sumber: Natural Healing Magazine
loading...

Awas, Obat Ini Penyebab Stroke dan Serangan Jantung

Ilustrasi ibuprofen.

Biasanya, kapan pun kita mengalami sakit kepala atau sakit punggung, kita akan mengambil ibuprofen. Pil ini mungkin adalah obat penghilang rasa sakit yang paling populer di dunia dan digunakan oleh jutaan orang setiap hari.

Namun, ini tidak berarti bahwa obat tersebut sehat. Para ahli mengklaim bahwa ibuprofen dapat menghancurkan ginjal dan hati kita, dan mungkin berakibat fatal pada kesehatan kita. 

Lalu, mengapa kita harus menggunakan sesuatu yang merusak saat alam menawarkan banyak obat penghilang rasa sakit yang hebat yang bisa bekerja sama baiknya tanpa efek samping? Bahan alami apakah yang dimaksud?

Ya, dengan kunyit misalnya. Kunyit memang biasa digunakan untuk bumbu. Namun, bumbu dapur ini juga telah digunakan untuk mengobati banyak penyakit dan kondisi yang berbeda dalam pengobatan tradisional China selama berabad-abad. Bahkan, sains telah memastikan bahwa kunyit dapat mengobati lebih dari 600 penyakit.


Berikut cara menyiapkan obat berbahan dasar kunyit yang bisa mengobati rasa sakit apapun di tubuh Anda tanpa efek samping yang merugikan.

Bahan:
  • Kunyit
  • Madu
  • Perasan lemon
  • Teh
Cara membuat:
Siapkan cangkir lalu masukkan bahan-bahan tersebut ke dalamnya, kemudian tuangkan teh panas ke atasnya. Konsumsi 3 kali sehari untuk mengurangi sakit kepala, sakit punggung, dan sendi.

Kunyit banyak digunakan dalam banyak makanan berkat rasa dan warnanya yang luar biasa, namun juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Bumbu dapur ini bekerja jauh lebih baik dari ibuprofen, dan lebih aman untuk hati dan ginjal Anda. 

Jadi, jika Anda mengalami sakit di persendian, punggung, atau sakit kepala, jauhkan ibuprofen dan cobalah obat alami ini. Kami jamin Anda akan kagum dengan hasilnya.

Sumber: Healthy Life Vision
loading...