4 Minuman Ini Bantu Bersihkan Ginjal dan Menyaring Darah

Ilustrasi ginjal.

Selain hati, ginjal juga merupakan salah satu organ penting dalam tubuh. Ginjal diketahui memiliki beranekaragam fungsi, di antaranya menyaring darah, membuang limbah, mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh, dan masih banyak lagi.

Racun dapat memengaruhi fungsi ginjal dan hati. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda harus menjalani gaya hidup sehat, dan memerhatikan apa yang Anda konsumsi. Ginjal kita sangat sensitif terhadap konsumsi makanan dan minuman. 

Untuk itu, kami akan memberikan beberapa minuman sehat dan alami yang akan membantu meningkatkan fungsi ginjal Anda. Kita harus bisa melindungi ginjal, agar dapat menghilangkan semua racun serta kelebihan racun dari tubuh.

Jus hijau
Jus ini penuh dengan nutrisi dan antioksidan serta sangat efektif untuk menghilangkan racun. Gunakan sayuran bayam, kale, zucchini, peterseli, selada, wortel, mentimun, dan seledri. Untuk buah, Anda bisa menggunakan  jeruk, pir, buah persik, nanas, dan apel. Campurkan semua bahan dalam blender dan minum segera. Berikut resep lain yang akan membantu Anda membersihkan ginjal dan memurnikan tubuh.


Bahan:
Cuka apel organik
Lemon segar
Air

Campur semua bahan dengan baik. Minum jus ini selama 4 hari, dan ini akan membantu Anda membersihkan tubuh dan ginjal dari racun.

Jus cranberry
Jus ini mampu mengurangi kalsium fosfat. Kelebihan kalsium oksalat dapat menjadi penyebab utama  batu ginjal. Jus cranberry dapat membantu Anda mencegah infeksi ginjal. Cobalah untuk mengonsumsi jus cranberry organik tanpa gula atau perasa buatan.

Jus bit
Kandungan potasiumnya yang tinggi membuat bit mampu melawan hipertensi, tetapi juga menghilangkan racun dan asam urat. Bit mengandung betain yang merupakan fitokimia dengan sifat antioksidan. Ini sangat berguna karena dapat membersihkan akumulasi struvite dan kalsium fosfat dari ginjal.

Jus lemon
Konsumsi jus lemon dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urine, sehingga dapat mencegah batu ginjal. Peras 4-5 lemon dalam 1 liter air dingin. Atau jika Anda ingin mengonsumsinya dalam keadaan hangat, peras lemon dalam 8 ons air hangat. Konsumsi di pagi hari sebelum sarapan.

Sumber: Just a Magazine Recipes

Alami 8 Gejala Ini, Segera Lakukan Detoksifikasi

Tanda tubuh perlu detoks.

Sayangnya, kita tidak dapat menghindari pengaruh racun setiap hari. Hal tersebut dapat memengaruhi kesehatan kita dan menyebabkan banyak efek buruk. Racun dapat ditemukan di mana saja, dalam makanan yang kita konsumsi, produk kosmetik, atau pembersih rumah tangga dan elektronik yang kita gunakan setiap hari.

Selain itu, radikal bebas beracun juga dapat terbentuk di tubuh kita karena beberapa faktor, seperti emosi negatif, hormon stres, kecemasan, dan gangguan emosional. Karena itu, tubuh telah mengembangkan mekanisme untuk menangani akumulasi racun dalam tubuh, melalui buang air besar, urine, berkeringat, dan menangis.

Banyak ahli percaya bahwa tubuh membutuhkan proses detoksifikasi dari waktu ke waktu untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan melawan berbagai penyakit. Tetapi, proses detoksifikasi juga harus diikuti dengan mengonsumsi makanan sehat, yang menyediakan nutrisi yang dibutuhkan.

Jika diabaikan, tanda-tanda peringatan yang dikirim tubuh kita dapat memburuk dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Setelah penghilangan racun, tubuh akan berenergi dan segar. Juga, membantu Anda menurunkan berat badan berlebih. Untuk itu, jika tubuh Anda mengalami delapan gejala berikut ini, segera lakukan prosedur pembersihan atau detoksifikasi.

Sakit kepala
Jika Anda sering mengalami sakit kepala, itu berarti tubuh Anda penuh dengan racun dan Anda perlu membersihkannya. Untuk itu, cobalah untuk melakukan detoksifikasi sebelum mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.

Lidah putih atau kuning
Jika Anda sehat, lidah seharusnya berwarna merah pucat atau merah muda cerah. Tapi jika lidah Anda berwarna putih atau kuning, itu berarti Anda perlu melakukan detoksifikasi. Selain itu, bau mulut juga menjadi indikasi lain bahwa tubuh Anda sangat membutuhkan pembersihan.


Masalah kulit
Jika kulit Anda kering disertai ruam dan jerawat, itu berarti ada sejumlah racun dalam tubuh yang menjadi alasan utama untuk masalah kulit Anda.

Masalah kandung empedu
Jika empedu yang dilepaskan di kantung empedu dari hati terlalu terkonsentrasi, tubuh tinggi akan racun. Hal ini akan menyumbat kantung empedu dan meningkatkan risiko batu empedu.

Sinus padat
Anda harus tahu, gejala ini cukup umum. Biasanya setelah menghirup bahan kimia beracun dalam jumlah tinggi yang ada di udara di sekitar kita.

Overheating
Jika tubuh penuh dengan racun, fungsi jantung terpaksa ditingkatkan dan mengarah pada kondisi yang dikenal sebagai 'overheating', yang dapat meningkatkan panas tubuh. Berkeringat merupakan hal yang alami, yaitu salah satu mekanisme tubuh untuk membuang racun dan menghilangkannya melalui pori-pori kulit.

Lemak perut
Akumulasi racun dalam tubuh juga dapat disebabkan oleh stres, kecemasan, emosi negatif, kemarahan, dan masalah sehari-hari. Zat beracun ini menghambat kemampuan tubuh untuk mengatur kadar glukosa dan kolesterol dan biasanya meningkatkan akumulasi lemak di daerah perut.

Insomnia
Racun mengurangi jumlah melatonin yang dikeluarkan oleh tubuh, yang berfungsi untuk memberi sinyal pada tubuh untuk tidur. Karena itu, Anda mungkin akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Ketika Anda mengeluarkan racun dari tubuh, secara signifikan akan memperbaiki kualitas tidur Anda.

Berikut beberapa cara sederhana untuk mendetoksifikasi tubuh Anda
  • Mengonsumsi jus detoks setiap hari
  • Mengonsumsi beberapa resep detoksifikasi alami setiap pagi
  • Olahraga
  • Sauna
  • Menyikat kulit yang kering
  • Melompat di atas trampolin
Sumber: Good Morning Center

Jus Lezat, Hilangkan Kristalisasi Asam Urat pada Sendi

Jus pereda asam urat.

Kini, jutaan orang mengalami masalah nyeri sendi dan asam urat sebagai akibat dari pembentukan asam urat dan kristalisasi pada sendi. Ini tentu menyakitkan dan membuat Anda tidak nyaman. 

Untungnya, masalah kesehatan satu ini bisa dihilangkan dengan beberapa solusi alami yang juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Salah satunya bisa diatasi dengan mengonsumsi jus mentimun.

Ya, jus mentimun diketahui mampu menurunkan suhu tubuh dan menghilangkan kristalisasi asam urat dari sendi Anda berkat sifat alkalisasi yang terkandung di dalamnya. Campurkan dengan beberapa bahan alami berikut ini untuk mendapatkan kombinasi sempurna untuk melawan peradangan.

Jika Anda merasa sedikit sakit setelah meminumnya, ini adalah tanda bahwa jus tersebut berfungsi dengan baik dan menjadi indikasi penghapusan racun. 


Bahan:
1 mentimun ukuran sedang
1 inci jahe
Sepotong lemon
2 batang seledri

Cuci bahan sampai bersih, kemudian kupas dan potong mentimun, haluskan dengan blender bersama dengan seledri, lemon, dan jahe parut. Konsumsi jus ini setiap hari sampai Anda merasakan perbaikan.

Jus alami ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Jus ini memiliki banyak sifat alkalisasi dan dapat mengurangi suhu tubuh Anda. Jus timun sangat membantu menyingkirkan kristalisasi asam urat dari sendi. Sedangkan jahe dan seledri, mengandung banyak sifat anti-inflamasi yang sangat efektif untuk meredakan radang sendi.

Sumber: Explore Health Food

8 Tips Menurunkan Berat Badan Terburuk Menurut Dokter

Ilustrasi timbangan berat badan.

Memiliki berat badan berlebih atau obesitas, sering dikaitkan dengan begitu banyak masalah kesehatan yang serius. Dan alternatif yang biasa dilakukan orang-orang untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan berbagai metode diet.

Namun, mengikuti berbagai tips diet atau rencana penurunan berat badan yang banyak beredar di luar sana, bisa saja tidak sehat bahkan berbahaya bagi kesehatan, karena tidak semuanya aman untuk diikuti.

Jadi, berikut adalah beberapa tips penurunan berat badan yang harus Anda hindari, seperti yang disarankan oleh dokter. 

Diet instan
Melakukan diet instan atau menginginkan penurunan berat badan yang cepat dapat menurunkan metabolisme dan menimbulkan penyakit lain, salah satunya defisiensi nutrisi.

Penghitungan kalori obsesif
Mengonsumsi hanya sejumlah kalori per hari dan menghindari makan bahkan ketika mereka merasa lelah atau sakit, bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, baik mental maupun fisiologis.


Memotong karbohidrat sepenuhnya
Karbohidrat juga merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh manusia. Tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali malah bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Memotong semua lemak
Lemak sehat sangat penting untuk tubuh dan bahkan bisa membantu penurunan berat badan. Hindari lemak tidak sehat yang berasal dari junk food, minuman bersoda, alkohol, dan lain-lain. Sebaliknya, konsumsi sumber lemak sehat, di antaranya  alpukat, kelapa, dan lain-lain.

Olahraga berlebihan
Berolahraga berlebihan sebenarnya tidak diperlukan jika Anda ingin menurunkan berat badan. Hasil penelitian menunjukkan, berolahraga 15-30 menit setiap hari, bersamaan dengan melakukan diet sehat efektif membantu menurunkan berat badan.

Ngemil sering
Sering mengemil malah dapat menambah jumlah kalori Anda, bahkan jika Anda mengemil makanan sehat sekalipun. Hal ini dapat memperlambat proses penurunan berat badan.

Mengonsumsi buah terlalu banyak
Buah juga mengandung jumlah gula dan kalori yang tinggi, sehingga mengonsumsinya terlalu banyak dapat menghambat proses penurunan berat badan.

Melewatkan sarapan
Sebenarnya, mengonsumsi sarapan yang sehat dapat mencegah rasa lapar dan membantu proses penurunan berat badan yang sehat.

Sumber: Boldsky

Ternyata, Lakukan Ini di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan

Ilustrasi perut ramping.

Menurunkan berat badan bukan berarti Anda menyiksa diri dengan tidak mengonsumsi makanan apapun. Ini justru akan membahayakan tubuh Anda, karena tubuh tidak memiliki energi, sedangkan Anda tetap menjalankan aktivitas seperti biasa.

Salah satu waktu makan yang tidak boleh ditinggalkan adalah saat pagi hari. Ya, sarapan merupakan waktu makan yang penting dan tidak boleh Anda lewatkan. Karena sarapan dapat memberikan Anda energi untuk menjalani hari. 

Selain memberikan energi, sarapan juga bisa membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Tetapi ternyata, selain sarapan melakukan hal ini di pagi hari juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Lalu, hal apakah yang dimaksud?

Ya, pertama buatlah minuman ini di pagi hari sebelum Anda mengonsumsinya. Berikut bahan-bahan yang perlu Anda siapkan

  • 1 cangkir air hangat
  • 1 buah perasan lemon
  • 1 sendok teh cuka apel
  • 1 sendok teh madu mentah atau beberapa tetes stevia
  • 1/2 inchi jahe atau 1/4 sendok teh jahe bubuk
(Penggunaan stevia jika Anda sedang menjalani diet rendah gula)

Catatan:
Jika Anda merasa tidak nyaman atau dada kaku setelah mengonsumsi minuman ini, jangan gunakan cuka apel dalam minuman ini. 

Mengonsumsi minuman ini di pagi hari, tubuh Anda akan merespon dengan meningkatkan enzim pencernaan makanan dan mendorong pencernaan. Organ hati Anda juga akan mengeluarkan zat beracun, yang berarti akan menghilangkan lemak tubuh.

Selain itu, Anda juga akan mendapatkan asupan vitamin C, potasium dan mineral. Selain menurunkan berat badan, tingkat gula darah Anda juga akan terkontrol. Tubuh Anda akan mengubah pH-nya hingga menjadi lebih basa. Karena tingkat asam dalam tubuh dapat menimbulkan iritasi. Setelah mengonsumsi minuman ini selama beberapa hari, Anda akan mulai merasakan perubahan besar melalui dahak yang dikeluarkan.

Sumber: Infant Way

Cara Jadi 10 Tahun Lebih Muda dengan Lemon dan Madu

Lemon dan madu.

Memiliki kulit tanpa noda adalah sesuatu yang diinginkan semua orang, terutama wanita. Di zaman modern ini, ada begitu banyak produk untuk perawatan kulit. Tetapi Anda harus jeli, karena tidak sedikit yang menggunakan bahan-bahan kimia.

Selama proses penuaan, kulit kita akan kehilangan fleksibilitas dan elastisitasnya. Perubahan warna kulit, kerutan, bintik-bintik hitam, dan kulit kendur mulai muncul. Beberapa penyebab kulit menjadi rusak di antaranya polusi udara, perawatan kulit yang buruk, paparan sinar matahari berlebih, diet yang buruk, kurang konsumsi air, stres, merokok, dan kurang tidur.

Tetapi, ada juga kerusakan kulit yang terjadi akibat beberapa masalah kesehatan lainnya. Untuk mencegah semua itu terjadi, kami akan merekomendasikan solusi alami yang akan membantu Anda terlihat lebih muda 10 tahun, yaitu dengan menggunakan lemon dan madu.


Lemon kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang kuat. Itu berarti akan membantu kulit melawan radikal bebas. Air perasan lemon sangat sehat, mampu merevitalisasi kulit dengan mengurangi bintik-bintik dan tanda-tanda penuaan lainnya. Juga, dapat memperbaiki tekstur kulit dan mencerahkannya.

Prosedur penggunaan:
  • Potong lemon menjadi dua bagian
  • Ambil potongan lemon dan tambahkan sedikit madu di atasnya
  • Gosok dengan lembut ke wajah atau area lain di tubuh
  • Setelah itu, diamkan selama 10 menit
  • Bilas dengan air hangat sampai bersih
  • Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori.
  • Untuk hasil terbaik, ulangi perawatan ini 1-2 kali seminggu. Anda akan merasakan hasilnya setelah perawatan pertama.
Sumber: Healthy Viral24

Berpotensi Kanker Payudara, Tubuh Berikan 5 Tanda Ini

Ilustrasi kanker payudara.

Kanker payudara merupakan jenis kanker yang paling umum. Penyakit ini telah merenggut sekitar 40 ribu nyawa wanita setiap tahun. Diperkirakan, di AS lebih dari 246 ribu wanita didiagnosis menderita kanker payudara pada akhir 2017 kemarin.

Jika Anda menderita kanker payudara, hal terbaik adalah mengetahuinya pada tahap awal, sehingga kemungkinan hidupnya lebih tinggi. Tanda-tanda peringatan kanker payudara tidak sama antara wanita yang satu dengan yang lainnya.

Tanda-tanda yang paling umum adalah perubahan pada payudara dan puting, serta keluarnya cairan pada puting. Meskipun tanda-tanda yang paling umum muncul di payudara, kadang tubuh memberi sinyal dengan cara yang berbeda. Seperti lima tanda berikut ini yang tidak ada hubungannya dengan payudara sama sekali.


Tahi lalat
Penelitian membuktikan, wanita yang memiliki tahi lalat berpeluang 13 persen lebih tinggi terkena kanker payudara dibanding mereka yang tidak mempunyai tahi lalat. Dalam studi tersebut, mereka meneliti 89.000 wanita selama 18 tahun dan sekitar 6000 dari mereka didiagnosis menderita kanker payudara. 6000 wanita tersebut diketahui memiliki lebih banyak tahi lalat dibandingkan 83.000 wanita lainnya yang bebas kanker.

Perubahan pada usus atau kandung kemih
Kanker payudara dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengeringkan uretra dan menyebabkan inkontinensia, yaitu hilangnya kontrol kandung kemih. Gejala-gejalanya termasuk buang air kecil lebih lama dari biasanya, kencing saat batuk atau tertawa, mendadak ingin buang air kecil saat berolahraga atau bersin.

Kelelahan
Meskipun kelelahan bisa menjadi gejala beberapa penyakit, kemungkinan besar penderita kanker payudara akan mengalaminya lebih dari yang lain. Hal ini dikarenakan, kanker menciptakan ketidakseimbangan kimia dalam tubuh, menyebabkan orang merasa lelah, bahkan ketika mereka sudah tertidur lelap. Tanda-tanda lain termasuk, tingkat stres yang tinggi, depresi, gangguan tidur, dan rasa sakit.

Batuk atau suara serak
Dalam banyak kasus, kanker menyebar dari satu area ke area lain dan menyebabkan tumor lain berkembang. 60-70 persen kasus pada pasien kanker payudara menyebar ke paru-paru mereka. Batuk kering, sesak napas, dan suara serak, menunjukkan bahwa kanker sekunder mungkin telah muncul.

Nyeri punggung
Nyeri punggung dapat disebabkan oleh banyak hal, tetapi ini juga bisa menjadi tanda kanker payudara. Jadi, jika Anda mengalami tekanan pada tulang rusuk, tulang belakang, atau nyeri di punggung bagian atas, Anda harus berkonsultasi ke dokter.

Sumber: Nature Health and Beauty

Terobosan Baru Melangsingkan Tubuh, Kurang dari Sebulan

Minuman alami pelangsing tubuh.

Menghilangkan lemak tubuh yang menumpuk di area perut dan pinggang, merupakan tugas yang paling menantang, bahkan bisa dibilang berat. Dibutuhkan usaha ekstra untuk dapat menghilangkannya. 

Tak sedikit yang gagal meski mereka sudah menjalani program diet. Sebenarnya, jika Anda memahami cara detoksifikasi metabolisme tubuh Anda sendiri, Anda dapat dengan mudah  menyingkirakn lemak tubuh jenis ini.

Salah satunya dengan mengonsumsi minuman ini. Ya, minuman ini efektif untuk mempercepat metabolisme, yang memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi seluruh sistem dalam tubuh Anda.

Bahan:
Setengah cangkir air panas
Setengah sendok makan bubuk kayu manis
Satu sendok air jahe
Dua buah perasan grapefruit

Baca juga: Minum Ini Setiap Pagi, Lunturkan Lemak dalam 20 Hari

Cukup campur semua bahan dan aduk hingga rata. Untuk mempercepat proses metabolisme, konsumsi minuman ini selama 12 hari tepat sebelum tidur. Setelah itu, beri jeda 3 hari, dan ulangi prosedur selama 12 hari lagi.

Grapefruit merupakan salah satu jenis jeruk yang paling efektif untuk membuang racun berbahaya dan membakar lemak. Minuman yang terdiri dari bahan alami ini dapat menjadi sistem detoks, sehingga membuat proses metabolisme terjadi lebih cepat.

Dengan terapi alami ini, Anda akan mempercepat proses metabolisme, menurunkan berat badan, mendetoksifikasi seluruh tubuh dan memiliki bentuk tubuh ideal serta memberikan Anda tenaga.

Sumber: Healthy Organic Earth

Minuman Ini Sembuhkan Diabetes dalam 5 Hari

Minuman diabetes.

Salah satu penyakit yang paling umum adalah diabetes. Yang disebabkan karena kadar gula darah yang tinggi. Menurut penelitian medis, ada dua tipe diabetes. 

Tipe pertama, sistem kekebalan tubuh akan menghancurkan sel-sel yang memproduksi insulin. Tipe dua, tubuh tidak menghasilkan insulin dan sel-sel tubuh tidak bereaksi terhadap insulin.

Umumnya, orang-orang menderita diabetes tipe 2. Fakta yang mengejutkan adalah, 90 persen orang dewasa di Inggris merupakan pasien diabetes tipe 2.

Pada wanita, kadar gula darah tinggi sebagian besar muncul selama kehamilan, karena tubuh mereka tidak dapat menghasilkan insulin untuk menyerapnya. Kondisi ini disebut juga dengan gestational diabetes.

Biasanya, dokter selalu memberikan insulin kepada penderita diabetes untuk membantu mengatur gula darah. Tetapi, sebenarnya ada alternatif lain yaitu dengan menggunakan minuman alami berikut ini. Minuman ini tidak hanya membantu Anda mengontrol kadar gula darah agar tetap normal, tetapi juga membuat Anda jauh lebih sehat.

Bahan:
1 apel hijau
2 wortel
3 genggam bayam

Cuci semua bahan, kupas apel dan wortel lalu buang bijinya. Masukkan semuanya ke dalam blender dan haluskan. Minum setiap pagi saat perut kosong. Anda akan melihat hasil positifnya dengan sangat cepat. Tingkat gula darah Anda akan normal, Anda akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah, dan jauh lebih sehat.

Minuman ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, karena terdiri dari:

Apel hijau
Asam malat yang ditemukan dalam apel membuatnya sangat efektif dalam menurunkan kadar gula darah

Wortel
Wortel dikenal dapat mengobati masalah penglihatan dan mengatur kadar gula darah

Bayam
Sayuran ini berlimpah vitamin dan mineral penting. Yang paling penting adalah vitamin A, C, dan kalsium.

Seledri
Seledri berlimpah magnesium dan potasium yang sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Catatan: Anda harus mengonsumsi minuman ini setiap pagi jika ingin mencapai hasil terbaik. 

Sumber: New Daily Recipes

Cara Termudah dan Tercepat Hilangkan Kristalisasi Asam Urat

Ilustrasi asam urat.

Asam urat atau gout adalah masalah yang muncul pada orang-orang yang memiliki masalah dengan sistem pencernaan, karena asam urat menyebabkan perkembangan artritis di tulang-tulang kecil yang ditempatkan di kaki. 

Efek lain dari gout adalah kaki bengkak dan kaku, ditambah rasa sakit yang menyiksa. Karena pembuangan limbah tidak teratur, muncul pengumpulan asam urat di sendi kaki yang sebenarnya memulai asam urat.

Jadi, jika ginjal tidak siap untuk mengambil asam urat dengan benar, maka pembentukan asam urat dimulai dan disimpan di persendian yang pada akhirnya menyebabkan infeksi. Namun jangan khawatir, ada banyak solusi alami yang mampu menjaga kristalisasi asam urat dan membuat Anda merasa prima.

Pertama, untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengubah gaya hidup dan menerapkan diet yang tepat. Anda harus mulai mengonsumsi produk organik, seperti ikan, daging, biji-bijian, dan sayuran. Anda harus berhenti mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula olahan, juga sangat penting untuk menghindari alkohol.

Selain itu, Anda juga harus perbanyak minum air putih, terutama di siang hari. Dengan cara ini, Anda akan meningkatkan kemampuan untuk menghilangkan limbah beracun dan asam urat, ditambah tubuh Anda akan cukup terhidrasi. Berikut beberapa bahan alami yang sangat membantu untuk mengatasi gout.


Baking soda
Buat campuran 1/2 sendok teh baking soda dan porsi besar air. Minum ini sepanjang waktu. Ini merupakan obat alami yang luar biasa untuk asam urat.

Lemon
Lemon mampu mengurangi pembentukan kristalisasi asam urat. Ambil satu gelas air dan peras satu buah lemon besar di dalamnya. Minum di pagi hari sebelum sarapan.

Cuka apel
Cuka apel sangat membantu untuk alkalinitas dalam tubuh karena terdiri dari asam malat. Asam ini mampu menghancurkan asam urat dan membawanya keluar dari tubuh. Ambil satu gelas air (200 ml) kemudian tambahkan 1 sendok makan cuka apel. Konsumsi minuman ini dua kali sehari, sebelum makan siang dan makan malam.

Kunyit
Rempah satu ini sangat baik untuk kesehatan, karena unsur dalam kunyit yang dinamis. Kurkuminnya terus melindungi ginjal serta mengandung sifat anti infeksi yang kuat.

Nanas
Nanas mengandung bromelain, yang bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit dan menghasilkan efek anti inflamasi yang menenangkan.

Sumber: Organic Health Team