Sayuran Ini Perbaiki Semua yang Salah dalam Tubuh Anda

Bit.

Apakah Anda pernah mengosumsi bit? Jika belum, setelah membaca artikel ini Anda pasti akan mulai mengonsumsinya secara teratur. Ya, sayuran satu ini sangat sehat dan memberikan bantuan untuk sejumlah masalah kesehatan yang berbeda.

Warna merah yang kuat pada bit merupakan zat anthocyanin yang memberikan manfaat sehat yang melimpah. Senyawa ini juga diketahui memiliki sifat anti kanker. 

Bit kaya akan betaine, agen anti-inflamasi alami, dengan manfaat kardiovaskular yang sangat besar, dan sejumlah vitamin dan mineral lainnya, seperti yodium, potasium, magnesium, tembaga, fosfor, besi dan vitamin C, B2, B1 dan B12. Mengonsumsi bit secara teratur akan memberikan manfaat sebagai berikut.

  • Sangat baik untuk detoksifikasi tubuh
  • Mengatur kadar kolesterol tinggi
  • Memperkuat pembuluh darah
  • Memperbaiki pencernaan berkat tingginya kandungan antioksidan, selulosa dan pektin.
  • Memperbaiki aliran darah
  • Mendukung fungsi hati dan mencegah gangguan hati
  • Memperlambat penuaan dini
  • Mencegah anemia
  • Meningkatkan kinerja, stamina, dan daya tahan.
Bit dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah, dipanggang, dimasak atau dibuat jus. Dikonsumsi dengan cara apapun, tidak akan mengurangi manfaat sehatnya. Pastikan Anda tidak membuang daunnya, karena daunnya juga kaya kalium yaitu sekitar 644 mg dalam setengah cangkir bit.

Menurut sebuah studi, makanan dengan kandungan tinggi kalium dan natrium rendah dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 21 persen. Konsumsi segera sayuran lezat ini dan ini akan memberikan dorongan kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: Natural Healing.tk

0 komentar:

Post a Comment